DUKANOLOJİ
Diyet yapmayı sıkıcılıktan kurtarabilecek, deneyip beğendiğim, arada kendim modifiye ettiğim tarifler...:) Aslına bakarsanız bu blogun amacı kendimi motive etmek, umarım size de faydası olur...:) Sevgiler, Burcu Timoçin
BESİN LİSTELERİ
ÖRNEK SEYİR TAKVİMİ
ATAK DÖNEMİ BESİN LİSTESİ
SEYİR DÖNEMİ BESİN LİSTESİ
NOTLAR
ÜRÜN TAVSİYELERİ
11 Nisan 2012 Çarşamba
SEYİR KAHVALTI TABAĞI ÖRNEĞİ 01
Aslına bakarsanız Atak kahvaltılarınızda yediğiniz her şeyin yanına domates, salatalık, biber ekleyerek seyir kahvaltısı hazırlayabilirsiniz. Mesela bu tabak o şekilde yapıldı:
Tabaktakiler:
Benedict Usulü Yumurta ve Jambon
Otlu Light Peynir
5 Cherry Domates
1 Salatalık
1 Kırmızı Biber
Resimde yok ama günlük yulaf kepeği hakkımın yarısı olacak şekilde
Çörekotlu Yulaf Kepekli Ekmek
2 yorum:
Silahşör
8 Şubat 2013 10:14
resmen acıktım sabahki kahvaltıyı düşünüyorum şu an :)
Yanıtla
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
Burcu Timoçin
27 Şubat 2013 01:53
:) bı diyette aç kalmak mümkün değil..:)
Yanıtla
Sil
Yanıtlar
Yanıtla
Yorum ekle
Daha fazlasını yükle...
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
resmen acıktım sabahki kahvaltıyı düşünüyorum şu an :)
YanıtlaSil:) bı diyette aç kalmak mümkün değil..:)
YanıtlaSil