DUKANOLOJİ
Diyet yapmayı sıkıcılıktan kurtarabilecek, deneyip beğendiğim, arada kendim modifiye ettiğim tarifler...:) Aslına bakarsanız bu blogun amacı kendimi motive etmek, umarım size de faydası olur...:) Sevgiler, Burcu Timoçin
BESİN LİSTELERİ
ÖRNEK SEYİR TAKVİMİ
ATAK DÖNEMİ BESİN LİSTESİ
SEYİR DÖNEMİ BESİN LİSTESİ
NOTLAR
ÜRÜN TAVSİYELERİ
10 Nisan 2012 Salı
ATAK KAHVALTI TABAĞI ÖRNEĞİ 02
Buyrun size alternatif bir kahvaltı tabağı daha... Malzemeler hep aynı ama sıkıcı olmaktan çıkarmak için şekilleriyle oynayabiliriz...:)
Tabaktakiler:
Jambon Yatağında Fırında Peynirli Yumurta
Çorekotlu Yulaf Kepekli Ekmek
Ben günlük kepek limitimin yarısına denk gelecek şekilde ekmek miktarını ayarlıyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder