Diyet yapmayı sıkıcılıktan kurtarabilecek, deneyip beğendiğim, arada kendim modifiye ettiğim tarifler...:) Aslına bakarsanız bu blogun amacı kendimi motive etmek, umarım size de faydası olur...:) Sevgiler, Burcu Timoçin

13 Nisan 2012 Cuma

OTLU TON PATE

ATAK BALIK TARİFLERİ

Ton balığına pek düşkün değilimdir, hele ki light haline... Ama arada yemek de gerek. Bu yüzden kendime göre yenilebilir bir hale getirdim...:)

Malzemeler:

160 gr.lık light ton balığı (suyu iyice süzülmüş olacak)
2 sap taze soğan
7-8 yaprak kadar roka
4-5 yaprak nane
Tuz
1/2 limon suyu

Yapılışı:

Tüm malzemeleri doğrayıcıdan geçirin. Pate kıvamına gelince çıkarın.
Yulaf Kepekli Ekmeklerinizin yada galetalarınızın üzerine bolca yerleştirerek tadını çıkarın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder